T’as ce sentiment depuis un moment. L’impression que ta vie avance, que tu coches des cases, que tu fais ce qu’il faut, mais que quelque chose sonne faux. Comme si tu vivais une version correcte de ta vie, sans que ce soit vraiment la tienne. Ou alors tu as traversé quelque chose de difficile, une […]
Reprendre sa vie en main : par où commencer ? Lire la suite »
T’as 20, 25, peut-être 28 ans. Et quand quelqu’un te demande “alors, tu fais quoi dans la vie ?”, ou, “tu te vois où dans 5 ans ?, tu n’as qu’une envie, c’est de changer de sujet. Mais pas parce que tu n’as pas de rêves, juste parce que tu ne sais pas. Et que
Il est tard. Tu scrolles sur Instagram et tu vois une ancienne camarade de fac qui annonce son CDI. Une autre qui voyage en Asie. Un troisième qui vient de lancer sa boîte. Et toi tu es là, dans ton lit, à te demander ce que tu fais de ta vie. Cette impression d’être en
Crise la vingtaine : pourquoi tu te sens perdue, et pourquoi c’est normal ? Lire la suite »
Tu sais que les autres souffrent aussi après une rupture. Mais là, c’est différent. Ce n’est pas juste de la tristesse, c’est quelque chose de physique, qui prend tout l’espace. Tu penses en boucle, tu pleures pour un rien, tu ressens tout trop fort, trop longtemps. Et t’as beau essayer de te raisonner, ça ne
Hypersensibilité et rupture : pourquoi tu souffres plus fort ? Lire la suite »
Tu regardes ta nouvelle relation et tu réalises, encore une fois, qu’il ressemble étrangement au précédent. Pas physiquement, peut-être. Mais cette façon de souffler le chaud et le froid. Cette distance émotionnelle. Ce besoin de le conquérir. Cette sensation familière qui ressemble à de l’amour mais qui ressemble aussi à de l’anxiété. Aimer le même
Il y a « aller mieux » après une rupture. Et puis il y a se retrouver. Ce n’est pas la même chose. Aller mieux, c’est ne plus pleurer tous les soirs. C’est recommencer à sortir, à rire, à fonctionner normalement. C’est important, et ça viendra. Mais se retrouver, c’est autre chose. C’est se rappeler qui tu
Se retrouver après une rupture, pour vraiment aller mieux Lire la suite »
Tu te souviens très bien de ce qu’il a dit. Mais il jure que non, qu’il n’a jamais dit ça, que tu inventes. Tu te souviens très bien de ce qui s’est passé. Mais il te dit que tu exagères, que tu es trop sensible, que tu vois les choses de travers. Et petit à
Gaslighting : définition, signes et effets Lire la suite »
Tu relis son message pour la troisième fois en cherchant ce qui ne va pas. Tu vérifies s’il est en ligne. Tu te demandes pourquoi il n’a pas répondu depuis deux heures. Et tu t’en veux, parce que tu sais que c’est trop, que tu exagères, et que tu ne devrais pas être comme ça.
Attachement anxieux : ce que c’est, d’où ça vient, et comment avancer Lire la suite »
Tu n’arrives même pas à expliquer pourquoi, mais tu te sens mal. Tu t’excuses tout le temps, tu doutes de ta mémoire, de ta perception, et de toi-même. Et lui, il a toujours une façon de te faire sentir que c’est toi le problème. Reconnaître un manipulateur, c’est rarement évident. Parce que ça ne commence
Comment reconnaître un manipulateur : les signes que quelque chose ne va pas Lire la suite »
Une rupture, ça ne fait pas que briser une relation. Ça peut briser l’image qu’on avait de soi. Tout d’un coup tu te demandes si tu étais suffisante, si tu as fait ce qu’il fallait, si quelqu’un voudra encore de toi un jour. Et même si tu le sais rationnellement que tu vaux quelque chose,
Comment faire pour reprendre confiance en soi après une rupture ? Lire la suite »
